年輕時，我們為了家庭遠離家鄉，在外打拼，常常忽略自身的需求。退休后，是時候放寬心，追求專屬于自己的理想生活方式，以及更舒適的家居環境。

隨著年紀的增長，身體機能悄悄的發生變化，我們越來越意識到，想要擁有一個安全、舒適的家，適老裝修必不可少。

為什么要有“適老”設計？

1.隨著年齡的增長，即使足不出戶留在家中，也可能會出現各種風險，需要對房屋內部進行必要的適老裝修改造。

2.我國已經進入了人口老齡化社會，中老年人權益保障和養老服務業發展等方面的法規政策不斷完善；基本養老、基本醫療保障覆蓋面不斷擴大，保障水平逐年提高。

3.中老年的身體機能下降，行動遲緩，40歲之后，人體肌肉老化速度比較快，行動緩慢，膝關節不好彎曲，駝背等相繼出現。

因此，在家居設計時，一定要考慮到晚年居住的舒適度和方便安全，無論是房間布局還是活動線路、家具設施都要考慮周全。

老人房裝修該注意什么？

電器、開關、插座位置

這是一個很容易被忽略的地方，那就是開關和插座的位置。可以將高度設定在90~120cm左右比較合適，避免電器線出現在地上使人絆到，插座也應注意漏電保護。

通行區

起居室的通行空間應保證足夠的寬度，以便于老人行走或輪椅的便捷使用。

臥室光線

老年人的臥房應該保證充沛的陽光，針對年齡的增加，老人的外出活動比較少的特點，房間的面寬應大于3800mm，深度也宜加大為4500mm以上。老人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，使光線能盡量照到床上。窗戶的面積也盡量大，朝向優美的景觀。這樣即使足不出戶，也可以享受到窗外的美景。

臥室隔音

年紀越來越大，睡眠淺而且少，如何營造出良好的睡眠空間就尤為重要了。因此，臥室方向不宜貼近馬路，或在受噪音干擾較大的位置，裝修時要盡量選用隔音材質，從而提高老人的睡眠質量。

夜間照明

為方便老人起夜，照明上可安裝“感應式地腳燈”。開關面板應設置在活動六線方便處，光照強度應高于一般房間，避免摸黑行走。

衛浴間

衛浴間是最容易發生意外的地方，浴室的地面一定要選擇防滑材料。需要鋪置防滑材質的地磚，另外抗污性也要強，易清潔的墻地磚可以減少老年打掃時對腰部造成負擔。

洗漱盆要設置到合適的高度。針對老年人怕冷的問題，淋浴可以采用恒溫龍頭。此外要在衛浴間要增加入衛浴扶手、淋浴座椅以及浴缸內防滑小凳。

廚房

細致周到的廚房設計是保證老人實現自主生活的基礎。櫥柜臺面不宜過高或過低，應考慮到老人的拿取和下蹲時的不便。整體空間不宜過大也不能過小，既要保證通行也要減少頻繁的移動操作。

家具高度及防護處理

避免高空收納、避免椅子過矮且沒有扶手。椅子或沙發要穩固。另外，要有椅背與扶手，以協助老人起身。

家具邊緣要加裝防護墊，防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣。

警報器

客廳沙發背后墻面以及床頭邊，設置緊急報警按鈕（拉線），在緊急時刻只需要拉線報警就能通知子女和醫護人員。

儲物

人總是會有一些不舍得丟棄的物品，特別是在年紀逐漸增長后，會更加明顯。舊物的堆積不僅會占據空間，還會影響過道的行走。在定制衣柜前，要充分考慮好內部結構設計以及功能的劃分。

其次，晚年后不宜爬高或躬身，所以那些高過頭的頂柜或低于膝蓋的抽屜最好少一些，盡量避免彎腰的設計，讓拿取衣物更加輕松。

晚年居家生活最需要的是什么？

不是奢華的裝修，而是一個舒適、安逸、穩定的生活環境，所以適老裝修是必不可少的。

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